van zelfverlies naar zelfbevrijding:
mijn werkwijze in een notendop

van zelfverlies naar zelfbevrijding: mijn werkwijze in een notendop

werkwijze

Mijn werkwijze was nooit geboren wanneer ik niet zelf de reis had afgelegd van zelfverlies naar zelfbevrijding, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. 

Door de jaren heen heb ik een unieke aanpak ontwikkeld. Een aanpak die twee ogenschijnlijk tegengestelde thema’s met elkaar verbindt: trauma en leiderschap (in het Engels ook wel aangeduid als ‘trauma informed leadership’). En precies in deze combinatie zit de kracht. In mijn werkwijze combineer ik drie invalshoeken: psycho-educatie, diep resonerend helend werk (IZR) en ‘Helend Schrijven’.

werkwijze

Mijn werkwijze was nooit geboren wanneer ik niet zelf de reis had afgelegd van zelfverlies naar zelfbevrijding, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. 

Door de jaren heen heb ik een unieke aanpak ontwikkeld. Een aanpak die twee ogenschijnlijk tegengestelde thema’s met elkaar verbindt: trauma en leiderschap (in het Engels ook wel aangeduid als ‘trauma informed leadership’). En precies in deze combinatie zit de kracht. In mijn werkwijze combineer ik drie invalshoeken: psycho-educatie, diep resonerend helend werk (IZR) en ‘Helend Schrijven’.

mogelijkheden

1: ken je zelf!

Psycho-educatie is voorlichting, achtergrondinformatie en advies over jouw problemen en klachten. Ik heb mij diepgaand verdiept in verschillende hechtingstheorieën, diverse trauma theorieën, modellen en therapievormen. Die inzichten helpen te begrijpen wat er gebeurt als het in ons leven of werk spannend wordt en hoe wij geneigd zijn om eerder ontwikkelde verdedigingspatronen te herhalen. Het is fijn als je hierdoor meer inzicht en begrip krijgt voor wat je doet en waarom je doet wat je doet. Misschien geeft het al ruimte om meer te ontspannen, geeft het rust om aan de slag te gaan en minder te piekeren over je leven. Echter inzicht is niet voldoende. Vandaar dat ik het combineer met twee manieren van zelfonderzoek

Wil je aan de slag met zelfonderzoek in eigen tijd, op jouw tempo en wel onder mijn begeleiding? Dan is mijn online programma ‘Geef expressie aan jezelf’ iets voor jou!

2: Zelfontmoeting

Met Interactieve Zelf-Resonantie (IZR) onderzoek je wat je belemmert te leven, zoals je ten diepste wenst. Met behulp van IZR kijk je als het ware in een spiegel. Die toont jou wie je in wezen bent, waar je warm voor loopt, wat je tegenhoudt of waar je liever van wegkijkt. Zo ontdek je patronen die je misschien al vroeg in je leven hebt gevormd, omdat ze ‘daar en toen’ passend waren voor de omstandigheden waarin je verkeerde. Maar diezelfde patronen kunnen je in het ‘hier en nu’ belemmeren. We vertrekken vanuit jouw verlangen, we onderzoeken waar jouw blokkades liggen en waar de weg van de bevrijding ligt. Met als doel dat je de zeggenschap terugwint over jezelf en je eigen leven en werk. 

Lees hier wat IZR voor jou kan betekenen en enkele ervaringen van anderen.

3. Helend schrijven

Geschreven en gesproken woorden staan niet op zichzelf, maar zijn verbonden met een dieperliggende laag in ons onbewuste. De ervaringen in je leven geven kleur en betekenis aan een woord. Woorden resoneren met opgeslagen ervaringen en hun frequentie raakt een diepere (nog) onbewuste laag. Wat wil in jouw gevoelswereld gehoord en gezien worden? Hoe gaat het werkelijk met je? Hoe voel je je werkelijk? Woorden helpen ons te verkennen wie we werkelijk zijn.

Met de hand schrijven is een vorm van meditatie, waarmee jouw aandacht en energie verschuift naar je eigen kern. Het is een vorm van actief (leren) luisteren naar jouw innerlijke stem. Dagelijks of wekelijks schrijven zet een deur open naar je onbewuste en het leert je luisteren naar wat waar is voor jou. Schrijven is voedend, heelt oude wonden, geeft sturing aan je dagelijks leven, verbetert relaties, vermindert stress en het levert je een algeheel gevoel van tevredenheid over jezelf op. 

Wil je tot inzichten komen die je zelf niet kunt bedenken en de verbinding met jezelf versterken? Heb je behoefte om op zelfonderzoek te gaan middels schrijven, ga dan het Journal Card Deck ‘Power of Words’ gebruiken. 

Laat ik eerlijk met je zijn: in de tussentijd…

Verwarring, niet weten, willen begrijpen, angst. Gevoelens van machteloosheid en hulpeloosheid komen in periodes van ontmaskeren voorbij. Logisch, want er zijn delen in jou die zichzelf de functie hebben gegeven om jou te beschermen. Met die manieren, overtuigingen ben jij je mogelijk gaan identificeren en die verzetten zich tegen nieuwe gedachten en gedragspatronen. Het gevoel dat je door de mand valt, dat er niets van je overblijft, dat je niet meer weet wat waar is, kunnen voorbijkomen.

De weg van zelfverlies naar zelfleiderschap is er een die nooit helemaal af is. De wond van het verliezen van je ‘zelf’, is een diepe. Het vereist een proces dat steeds meer verfijnd wordt en je daarmee steeds meer vrijheid, rust, ruimte en energie geeft. We kunnen leren onszelf te bevrijden en dat hoef je niet alleen te doen. Jij bent verantwoordelijk voor het tempo, jij hebt de touwtjes in handen en ik sluit aan bij wat jij nodig hebt om regie te nemen in jouw leven en werk.

Ontdek wie je werkelijk bent en bevrijd jezelf van oude patronen met Interactieve Zelf-Resonantie (IZR), en herwin de regie
over je eigen leven en werk.

De persoonlijke begeleiding die ik aanbied is gericht op leiders, senior-professionals en ondernemers die uiterlijk succesvol lijken, maar innerlijk onrust en ontevredenheid ervaren. Dit kan leiden tot lichamelijke klachten, overweldiging en uitputting, en het gevoel vast te zitten in het leven en werk. Het doel is om innerlijke rust en grip op het leven te bereiken.

Het 1-op-1 traject ‘Regie in leven en werk’ helpt je om te ontdekken wat onbewust in jou speelt en hoe je van zelfverlies naar zelfleiderschap kunt gaan. De aanpak combineert psycho-educatie, Interactieve Zelf-Resonantie (IZR) en Helend Schrijven om blokkades te onderzoeken en jouw eigen stem te vinden.

Een gratis kennismakingsgesprek via videobellen behoort altijd tot de mogelijkheden. We bezien of er tussen ons een goed match is en verkennen mogelijke stappen, ongeacht of je uiteindelijk met mij verder gaat of niet. Enkele korte vragen vooraf zorgen ervoor dat we goed bij elkaar passen en onze tijd effectief benutten.

De persoonlijke begeleiding die ik aanbied is gericht op leiders, senior-professionals en ondernemers die uiterlijk succesvol lijken, maar innerlijk onrust en ontevredenheid ervaren. Dit kan leiden tot lichamelijke klachten, overweldiging en uitputting, en het gevoel vast te zitten in het leven en werk. Het doel is om innerlijke rust en grip op het leven te bereiken.

Het 1-op-1 traject ‘Regie in leven en werk’ helpt je om te ontdekken wat onbewust in jou speelt en hoe je van zelfverlies naar zelfleiderschap kunt gaan. De aanpak combineert psycho-educatie, Interactieve Zelf-Resonantie (IZR) en Helend Schrijven om blokkades te onderzoeken en jouw eigen stem te vinden.

Een gratis kennismakingsgesprek via videobellen behoort altijd tot de mogelijkheden. We bezien of er tussen ons een goed match is en verkennen mogelijke stappen, ongeacht of je uiteindelijk met mij verder gaat of niet. Enkele korte vragen vooraf zorgen ervoor dat we goed bij elkaar passen en onze tijd effectief benutten.