Neem het heft weer in eigen handen door de verbinding met jezelf en anderen te versterken
Leer luisteren en expressie geven aan jezelf.

Neem het heft weer in eigen handen door de verbinding met jezelf en anderen te versterken

Leer luisteren en expressie geven aan jezelf.

Journal card deck

Ontdek de transformerende kracht van oprechte gesprekken met jezelf en anderen. Neem de controle over je eigen leven terug en leer hoe je kunt luisteren naar je innerlijke stem en jezelf kunt uiten. Door eerlijke gesprekken aan te gaan, kom je tot nieuwe inzichten die je zelf nooit had kunnen bedenken en weer verbinding maken met jezelf en anderen.

Nog nooit zijn we zo in de buitenwereld op zoek geweest naar oplossingen voor ons niet-goed voelen, voor het niet-weten en het ongemak wat daarmee gepaard gaat.

We worden verleid door snelle oplossingen, stappenplannen en trainingsprogramma’s die beloftes doen die niet altijd waargemaakt kunnen worden. Dit kan je het gevoel geven dat er iets mis is met jezelf, dat je niet goed genoeg bent of dat je niet in staat bent om je  problemen op te lossen.

Je bent de verbinding met jezelf kwijtgeraakt en hierdoor raak je verward over je eigen gevoelens en verlangens. Het wordt steeds moeilijker om te weten wat je precies wilt. Je bent bezig met het goed willen doen voor anderen en voelt je onzeker om je ware gevoelens uit te spreken. Laat staan datgene wat je wilt realiseren.

Journal card deck

Ontdek de transformerende kracht van oprechte gesprekken met jezelf en anderen. Neem de controle over je eigen leven terug en leer hoe je kunt luisteren naar je innerlijke stem en jezelf kunt uiten. Door eerlijke gesprekken aan te gaan, kom je tot nieuwe inzichten die je zelf nooit had kunnen bedenken en weer verbinding maken met jezelf en anderen.

Nog nooit zijn we zo in de buitenwereld op zoek geweest naar oplossingen voor ons niet-goed voelen, voor het niet-weten en het ongemak wat daarmee gepaard gaat.

We worden verleid door snelle oplossingen, stappenplannen en trainingsprogramma’s die beloftes doen die niet altijd waargemaakt kunnen worden. Dit kan je het gevoel geven dat er iets mis is met jezelf, dat je niet goed genoeg bent of dat je niet in staat bent om je  problemen op te lossen.

Je bent de verbinding met jezelf kwijtgeraakt en hierdoor raak je verward over je eigen gevoelens en verlangens. Het wordt steeds moeilijker om te weten wat je precies wilt. Je bent bezig met het goed willen doen voor anderen en voelt je onzeker om je ware gevoelens uit te spreken. Laat staan datgene wat je wilt realiseren.

In de huidige maatschappij is er een duidelijk verlangen naar veiligheid, verbinding en menselijke maat.

hoi, ik ben anneliek

ik weet hoe het is om lang te leven met angst en zelftwijfel

“Wanneer mij gevraagd werd wat ik wilde, kon ik nooit precies zeggen wat er aan de hand was. Ik weet wel dat ik niet in staat was om een echt antwoord te geven.”

Na jaren van zoeken naar oplossingen voor mijn eigen complex trauma en chronische PTSS-klachten, ben ik IZR-practitioner geworden en heb ik mij gespecialiseerd in vroegkinderlijk trauma. Ik ontdekte daarnaast dat schrijven een krachtig middel kan zijn om emotionele pijn te verwerken en jezelf weer te leren kennen.

In mijn eigen ervaring was ik vaak bezig met het ‘goede’ te doen voor anderen en verloor ik mezelf in de verwachtingen van anderen. Dit kan leiden tot vervreemding van jezelf en net niet het leven leiden wat je wilt.

Je wilt de verbinding met jezelf herstellen. Maar hoe dan?

Het ontdekken van je ware zelf en het uitspreken van je eigen waarheid is een geleidelijk proces. Maar hoe doe je dat? Na vele therapieën, healings en zelfhulpboeken is mijn conclusie dat je het zelf moet doen

Het is fijn als je daarbij een tool hebt waar je elke keer op terug kunt vallen, zonder afhankelijk te zijn van anderen.

De drie sleutels die mij geholpen hebben om mezelf te bevrijden en me vrijuit te spreken zijn de kracht van woorden (#izr), de kracht van schrijven (#expressivewriting) en delen = helen (#socialsharing). 

Door de kracht van woorden, schrijven en delen, kun je weer leren om je eigen waarheid uit te spreken en verbinding te maken met jezelf en anderen. Het gaat als vanzelf. 

Deze principes heb ik verwerkt in het Journal Card Deck ‘The Power of Words’, een set van 52 kaarten die je helpt bij dit proces van zelfontwikkeling en ware verbinding. 52 kaarten die je meenemen langs het proces van ontmaskeren van jezelf, naar ontmoeten van jezelf en het ontwikkelen van jezelf. Hiermee kan je de eerste stappen zetten naar een leven waarin je jezelf weer kunt voelen en uiten.

Het is een feest om in je handen te houden en een lust voor het oog: het Journal Card Deck ‘Power of words’.

Het ontdekken van je ware zelf en het uitspreken van je eigen waarheid is een geleidelijk proces. Maar hoe doe je dat? Na vele therapieën, healings en zelfhulpboeken is mijn conclusie dat je het zelf moet doen

Het is fijn als je daarbij een tool hebt waar je elke keer op terug kunt vallen, zonder afhankelijk te zijn van anderen.

De drie sleutels die mij geholpen hebben om mezelf te bevrijden en me vrijuit te spreken zijn de kracht van woorden (#izr), de kracht van schrijven (#expressivewriting) en delen = helen (#socialsharing). 

Door de kracht van woorden, schrijven en delen, kun je weer leren om je eigen waarheid uit te spreken en verbinding te maken met jezelf en anderen. Het gaat als vanzelf. 

Deze principes heb ik verwerkt in het Journal Card Deck ‘The Power of Words’, een set van 52 kaarten die je helpt bij dit proces van zelfontwikkeling en ware verbinding. 52 kaarten die je meenemen langs het proces van ontmaskeren van jezelf, naar ontmoeten van jezelf en het ontwikkelen van jezelf. Hiermee kan je de eerste stappen zetten naar een leven waarin je jezelf weer kunt voelen en uiten.

Het is een feest om in je handen te houden en een lust voor het oog: het Journal Card Deck ‘Power of words’.

“Je kunt voelen dat Anneliek heel ervaren is als trauma expert en bovendien vanuit haar eigen ervaringen met trauma, en het herstel daarvan, dit card deck heeft ontwikkeld. Ik werkte met de kaart ‘verlangen’. Door intuïtief te schrijven en gehoor te geven aan mijn innerlijke stem kwamen er verrassende inzichten op papier die ik niet had kunnen ‘bedenken’.

-Auke Smit – Trauma Informed Art Therapist

“De meditatieve afbeeldingen en het kleurgebruik van de kaarten nodigen je als vanzelf uit om stil te worden. Om vanuit die stilte in je op te laten borrelen wat komt. Misschien aan de hand van een van de woorden op de kaarten, of aan de hand van een reeks van de woorden die je neergelegd hebt, of met behulp van een van de overige activiteiten die beschreven zijn door Anneliek en via de QR-code toegankelijk worden.”

-Margriet Wentink – Opleider, trainer, traumatherapeut Interakt

Het gebruik van het Journal Card Deck leidt tot een diepere verbinding met jezelf, meer rust in jezelf en het versterken van je vermogen om je eigen waarheid uit te spreken in het contact met anderen. 

Door afstemming op de woorden in het Journal Card Deck en schrijven, ontdek je weer wie je werkelijk bent en wat je diep van binnen wilt. Het Card Deck is makkelijk te gebruiken en leidt elke keer tot een ontmoeting met jezelf. Door de tijd heen ontwikkel je steeds meer inzicht en houvast in de verlangens die je helpen om regie te pakken in jouw leven en werk. Je kan helemaal zelfstandig werken met het Card Deck. 

Het Card Deck biedt jou de mogelijkheid om ook tussen sessies door te werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Het helpt je reflecteren op de stappen die je zet, zonder dat je afhankelijk bent van een trainer, coach of therapeut. Zo kun je op eigen kracht werken aan het omgaan met jezelf en het versterken van jouw persoonlijke groei.

Het delen van jouw ervaringen leidt tot meer begrip en verbinding, en draagt bij  aan zelfheling en groei. 

Je wilt de verbinding met jezelf herstellen. Maar hoe dan? Het Card Deck is hier een antwoord op.

“De meditatieve afbeeldingen en het kleurgebruik van de kaarten nodigen je als vanzelf uit om stil te worden.” – Margriet Wentink

Ontdek jezelf op een dieper niveau met het Journal Card Deck – een prachtige set van 52 kaarten met woorden die je helpen jezelf te herinneren wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt.

“Wat ik meteen voelde toen ik het in mijn handen had, was jouw energie. Het was bijna alsof je naast me stond. Zo bijzonder!” – Saskia

Het Journal Card Deck is ontworpen voor intensief en intuïtief gebruik en bevat kaarten die je helpen om een doorgang te vinden naar een dieper innerlijk weten, waardoor je jezelf kunt herinneren en ontwikkelen. 

De kaarten hebben afgeronde hoeken en zijn gemaakt van 305 grs. karton, wat het schudden en vasthouden gemakkelijk maakt. Ze zijn verpakt in een stevige, met de hand vervaardigde hardbox, en zijn gemakkelijk mee te nemen, zodat je overal kunt werken aan je persoonlijke groei en ontwikkeling.

De kaarten hebben een prachtige vormgeving met oog voor details, een gouden achterkant met een afbeelding van een libelle – het symbool van transformatie en persoonlijke groei. De drie verschillende vormgevingen helpen bij het werken met de categorieën ontmoeten, ontmaskeren en ontwikkelen. De acht kaarten met een kosmos blauwe achterkant, zijn de handleiding voor individueel gebruik.

Ontdek jezelf op een dieper niveau met het Journal Card Deck – een prachtige set van 52 kaarten met woorden die je helpen jezelf te herinneren wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt.

“Wat ik meteen voelde toen ik het in mijn handen had, was jouw energie. Het was bijna alsof je naast me stond. Zo bijzonder!” – Saskia

Het Journal Card Deck is ontworpen voor intensief en intuïtief gebruik en bevat kaarten die je helpen om een doorgang te vinden naar een dieper innerlijk weten, waardoor je jezelf kunt herinneren en ontwikkelen. 

De kaarten hebben afgeronde hoeken en zijn gemaakt van 305 grs. karton, wat het schudden en vasthouden gemakkelijk maakt. Ze zijn verpakt in een stevige, met de hand vervaardigde hardbox, en zijn gemakkelijk mee te nemen, zodat je overal kunt werken aan je persoonlijke groei en ontwikkeling.

De kaarten hebben een prachtige vormgeving met oog voor details, een gouden achterkant met een afbeelding van een libelle – het symbool van transformatie en persoonlijke groei. De drie verschillende vormgevingen helpen bij het werken met de categorieën ontmoeten, ontmaskeren en ontwikkelen. De acht kaarten met een kosmos blauwe achterkant, zijn de handleiding voor individueel gebruik.

Met de bijgeleverde QR-code heb je toegang tot de trainershandleiding, met praktische werkvormen voor individuele begeleiding en werken in groepen. 

“Heb de kaarten gebruikt als afsluiter van een lange opleiding en de kaarten deden hun werk. Er zitten goede vibes in dat doosje.” – Philippe Bailleur, Organisational Coach & Author

Kortom, het Journal Card Deck is een prachtige en luxe set van kaarten die je helpt jezelf te herinneren en te ontwikkelen, waar je ook bent. De kaarten zijn niet alleen geschikt voor individueel gebruik, maar worden ook ingezet als coachkaarten of in de begeleiding van groepen. Het is de perfecte tool om je te helpen afstemmen op jezelf en je eigen waarheid te ontdekken. Met het Card Deck hoef je niet zelf na te denken, want stap voor stap wordt alles voor je uitgelegd.

Alles wat je nodig hebt is het Journal Card Deck, pen en papier, en een open geest.

Alles wat je nodig hebt is het Journal Card Deck, pen en papier,
en een open geest.

‘Ik gebruik geregeld kaarten met foto’s en teksten als ik met groepen werk, vooral met het in- en uitchecken. Ik hou ervan om af te wisselen met de sets kaarten die ik inzet. Dit carddeck is een mooie aanvulling, vooral omdat de woorden pakkend zijn en ruimte laten voor eigen ervaring en interpretatie. Op basis daarvan kan iedere deelnemer zelf kiezen wat daarover te delen in de groep’.

-Marjon Bohre – Executive (team)coach

“Het zijn prachtige kaarten. Ik heb ze flink geschud en trek er regelmatig blind eentje. Dan schrijf ik alles wat er over of naar aanleiding van dat woord in me opkomt, in een boekje. Met mijn vulpen. Vooral dat laatste is belangrijk. Heerlijk! Dank voor de mooie kaarten Anneliek.”

-Ien van der Pol – Author, IoPT Lecturer/ Trainer

journal card deck

in het kort

Het Journal Card Deck in het kort:

  • 52 kaarten met woorden voor iedere week van het jaar
  • Prachtig ontwerp met oog voor detail 
  • QR-code voor trainershandleiding met praktische werkvormen
  • Met de hand vervaardigde stevige hardbox 
  • Kaarten van 8×12 cm met afgeronde hoeken 
  • Met drie verschillende vormgevingen voor de categorieën ontmoeten, ontmaskeren en ontwikkelen.

Mooie woorden

‘Ik heb vrij intuïtief het card deck van Anneliek gekocht, in vergelijking met andere kaarten zien de kaarten van Anneliek er mooi, hip en aantrekkelijk uit. Ik heb het Journal card deck gebruikt door iedereen een kaart te laten trekken en zich te laten verrassen door het woord op de kaart. De volgende vraag was: "wat zegt het woord op de kaart jou over de afgelopen projectperiode en hoe ervaar je daarin de toekomst?". Daarna mocht iedereen 10 minuten lang schrijven, zonder te stoppen. Voor een ieder gaf dit uiteindelijk een verrassend resultaat, onverwachte en verrassende inzichten. Het mooie was dat deze inzichten verbonden bleken aan de eigen kern, heel persoonlijk, het raakte aan emoties die door het schrijven aan de oppervlakte kwamen. Bijzonder mooie manier om op verschillende lagen te werken.’

-Ingrid Pouw, Projectadviseur ‘Samen voor Ryan’

‘Alles is er al. Ik was al een tijdje op zoek naar coachkaarten. En bij deze kaarten klopt alles! Het diepe innerlijk weten weergegeven in één woord per kaart. Met een look & feel die helemaal klopt voor mij. De kaarten passen allemaal in drie categorieën: ontmaskeren, ontwikkelen en ontmoeten. Dit Journal Card Deck is een prachtig cadeau voor mezelf en voor mijn coachees. Deze kaarten bieden houvast, richting en inzicht. Ik heb veel zin om deze kaarten in mijn coaching te gaan gebruiken.’

-Dion Reffeltrath, begeleiders van verandering en coach voor leidinggevenden 

‘Ik gebruik geregeld kaarten met foto’s en teksten als ik met groepen werk, vooral met het in- en uitchecken. Ik hou ervan om af te wisselen met de sets kaarten die ik inzet. Dit card deck is een mooie aanvulling, vooral omdat de woorden pakkend zijn en ruimte laten voor eigen ervaring en interpretatie. Op basis daarvan kan iedere deelnemer zelf kiezen wat daarover te delen in de groep.’

-Marjon Bohre, Executive (team)coach

‘Heerlijk om mee te werken. Helpt te verdiepen in de coaching waar soms woorden lastig te vinden zijn voor de coachee. Woorden geven aan een verlangen, een wens. Ondersteunend. Aanrader voor iedere coach.’

-Elvira Maatkamp-Lijbers, trainer (gezins)coach

‘Werkend met een managementteam om hun moeizame wijze van samenwerken te verbeteren. We startten met de card deck ‘Power of Words’. 52 kaarten gespreid op tafel, ieder trok zijn eigen kaart. We vervolgden met 10 minuten intuïtief schrijven. Op twee ingangen: wat betekent dit woord voor jou en wat vertelt het jou over de samenwerking in dit team? Het was de start van een emotioneel en verdiepend gesprek.’

Marco de Witte, Organisatieadviseur

We willen dit product graag zo toegankelijk mogelijk maken, zodat zoveel mogelijk mensen kunnen ervaren hoe het is om weer houvast te vinden en zich beter te voelen. 

Het Journal Card Deck is verkrijgbaar voor de zeer toegankelijke prijs van 33,- (excl. BTW).

Het is tijd om nu:

  • Gehoor te geven aan jezelf en je eigen verlangens
  • Jezelf weer te voelen en te ontdekken wat je echt wilt in het leven.
  • Te luisteren naar je innerlijke stem en in beweging te komen, om (?) de weg naar persoonlijke groei en ontwikkeling in te slaan.
  • Jezelf te bevrijden van angst, twijfel en onzekerheid en te leven vanuit je eigen waarheid.

Het Journal Card Deck is een kleine investering met veel effect, en we weten uit ervaring dat het werkt. Grijp deze kans  om zelf aan de slag te gaan met het ontwikkelen van jezelf en ware verbinding te vinden, samen met anderen of individueel.

“Ik heb drie kaarten gedaan deze week en wow, wat een Power of Words! Het heeft me al mega veel inzichten gegeven, het schrijven gaat vanzelf, ik voel de verbinding met mezelf, hoe ik diep van binnen ben. Ik ben er heel blij mee!”

miriam dorst

veelgestelde vragen

Is het mogelijk om het Journal Card Deck te gebruiken in trainingsprogramma’s?

Zeker! Het wordt ingezet in trainings- en therapiegroepen rondom een thema of bij de start van een bijeenkomst.

Graag wil ik je uitnodigen in mijn programma of netwerk. Kan dat?

Wanneer je mij een mail stuurt naar anneliek@b-connected.nl dan neem ik contact met je op om de mogelijkheden te bespreken.

Waarom worden de woorden in de kaartenset niet toegelicht?

Wat dit Card Deck uniek maakt is dat je gebruik maakt van de kracht van schrijven om zelf inhoud en betekenis te geven aan de woorden. Dit bevordert het gevoel van zelfvertrouwen, zelfbesef en zelfregie.

Moet ik de kaarten met de woorden naar boven of naar onder leggen?

Als je kiest om intuïtief een kaart te trekken dan leg je deze met de woorden naar beneden zodat deze niet zichtbaar zijn.

Ik heb het Journal Card Deck ontvangen en is toch niet naar wens.

Zodra je ze in je handen hebt zul je voelen hoe bijzonder het Card Deck is. Als consument mag je altijd binnen twee weken aanspraak doen op het herroepingsrecht.

Ben je geïnteresseerd om het Journal Card Deck in grotere aantallen aan te schaffen?

Dat kan! Bestel nu een minimale eenheid van 10 Journal Card Decks en ontvang een aantrekkelijke korting. Ideaal om uit te reiken aan medewerkers, cadeau te doen aan vrienden en familie of te integreren in jouw training, (leiderschaps)programma of therapiegroep. Bovendien ontvang je bij de eerste bestelling een extra exemplaar ter promotie, inkijkexemplaar of ter inspiratie voor anderen. Neem vandaag nog contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.